产后如何减肚子?有14位妈妈分享了靠谱答案


提问:产后减肚子上的赘肉小妙招都有些什么吗?大家可以来分享一下吗?

回答:减肚子上赘肉最好的方法就是做仰卧起坐不过会很辛苦的。但是效果也是最好的。


提问:宝妈们你们产后都是怎样减肚子的?平时还要给宝宝喂奶,不能少吃东西,运动可以减吗?

回答:宝妈坚持母乳喂养,这是最有效安全的方法,平时也可以用收腹带,要坚持使用才有效果


提问:产后怎样减肚子的赘肉呢,宝宝都3个多月了一点都没有瘦下去,宝妈们有什么好办法?

回答:你好嗯,如果是母乳喂养,最好还是不要减肥,嗯,可以买个呼啦圈减掉肚子上面的赘肉


提问:宝妈减肚子,产后肚子很大怎么办啊,有什么健康的减肥方法吗?告诉我吧!

回答:亲你好,先不要过于担心的,很多宝妈在产后都是肚子大的,最好的减肥方式就是管住嘴迈动腿,当然还在哺乳期的宝妈还是要注意补充营养的


提问:产后一年怎样减肚子?生完宝宝后体型完全变了,小肚子好大,想减肥了。

回答:你可以多做下运动的啊,少吃多餐的,多吃点水果和青菜的啊,少吃点肉的啊,好快就会减下来的啊,加油


提问:剖腹产后多久能减肚子的啊?原本打算跳减肥操,不知道从什么时候开始跳才不会伤害伤口?

回答:宝妈你好,剖腹产的话,术后一个星期后都可以绑上束腹带减小肚子了哦,减肥操最起码要两三个月后才可以哦


提问:产后怎样减肚子的,我发现自己怀孕后胖的很多,有没有什么专门减肚子的技巧的?

回答:一般产后肚子都会胖的,可以多做仰卧起坐,摇呼啦圈,做瑜伽等来减肚子,平时的时候多注意喝水,少食多餐


提问:产后那种收腹带好?生完小宝宝后要怎么减肥呢?怎么减肚子?

回答:你好,我感觉对我没有什么用,绑了很不舒服用了几次就没有用了,还是多锻炼锻炼,可以练些简单的收腹瑜伽


提问:坐着可以减肚子吗,宝妈们产后都是怎么样减肥的啊,可以分享一下方法的吗?

回答:首先注意避免暴饮暴食,避免过多的食用零食,少食酸甜食物,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。


提问:产后五个月怎样减肚子?自己平时已经很节食了肚子还是下不去,宝妈们有没有减掉的好办法?

回答:你好,产后最好不要通过饮食来减肥的,最好是通过平时多活动活动来减肥比较好的。


提问:产后怎样快速减肚子上的肉?孩子都生出来了,肚子还像怀了4,5个月的样子。

回答:你好,宝妈这个是需要慢慢恢复的哦,不用太过心急,你可以先用收腹带把肚子绑子,等到出月子再慢慢做运动恢复即可


提问:剖腹产后如何减肚子呢?生完孩童后肚子上好多妊娠纹,怎么办呀?

回答:我以前也是和你一样,后来在网上看到个碧芙源,刚开始也是半信半疑的,用了一段时间后,发现妊娠纹消失了很多,这才觉得可靠,就又买了点,现在我的妊娠纹已经彻底看不出来了,希望能帮助你!


提问:产后怎么减肚子上的赘肉呢?因为怀了小宝贝胖了好多,好想减掉呀.

回答:你是可以多做下运动的啊,少吃多餐的,多吃点水果和青菜的啊,少吃点肉的啊,好快就会减下来的啊,最好是不要吃什么减肥的药,这些产品虽然是会有效果的啊,但对你的身体是会有影响的啊


提问:妈妈产后都是怎么减肚子的呢?我出月子了,肚子感觉还有三个月那么大.

回答:产后肚子是很大问题的,很困扰的吧,此时也合理饮食,也是哺乳期时候,也是在不影响奶水分泌的情况,可以晚上少吃一些,多做一些收腹运动及动作等的了。